Αυτή η επαναστατική ανακάλυψη όχι μόνο αναγνώρισε τη λειτουργία των κανναβινοειδών μέσα στο σύστημά μας, αλλά αποκάλυψε επίσης ένα εξελιγμένο φυσιολογικό σύστημα που βοηθά το σώμα να διατηρήσει την ομοιόσταση.
ΤΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΊ ΤΟ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΈΣ ΣΎΣΤΗΜΑ;
Οι επιστήμονες μπόρεσαν να εντοπίσουν τα τρία βασικά συστατικά που αποτελούν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα: ενδοκανναβινοειδή, υποδοχείς κανναβινοειδών και ένζυμα.
Τα ενδοκανναβινοειδή συντίθενται στο σώμα και δρουν ως μόρια σηματοδότησης δεσμεύοντας τους υποδοχείς ECS. "Ενδο" σημαίνει "εσωτερικό" και "κανναβινοειδές" σημαίνει οποιοδήποτε μόριο που ενεργοποιεί αυτούς τους υποδοχείς. Τα δύο κύρια ενδοκανναβινοειδή στο σώμα είναι το ανανδαμίδιο και το Αγ.
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα περιέχει δύο κύριους τύπους υποδοχέων:CB1 και CB2. Αυτές οι θέσεις δέσμευσης εμφανίζονται σε πολλά κύτταρα σε όλο το σώμα. Διάφορα κανναβινοειδή δεσμεύονται, μπλοκάρουν ή ρυθμίζουν τη δραστηριότητα αυτών των υποδοχέων. Αυτά περιλαμβάνουν ενδοκανναβινοειδή καθώς και φυτοκανναβινοειδή που βρίσκονται σε φυτά και συνθετικά κανναβινοειδή που παράγονται στο εργαστήριο. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το TRPV1 (Παροδικό δυναμικό υποδοχέα Vanilloid τύπου 1) είναι επίσης μέρος του δικτύου επειδή χρησιμεύει ως θέση δέσμευσης για CBD, THC και anandamide.
Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες που καταλύουν χημικές αντιδράσεις. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα περιέχει ένζυμα που κατασκευάζουν και διασπούν ενδοκανναβινοειδή. Η αμιδοϋδρολάση λιπαρού οξέος (FAAH) είναι ένα από τα κύρια ένζυμα στο σύστημα που είναι ικανό να διασπάσει το ενδοκανναβινοειδές γνωστό ως ανανδαμίδιο.
ΚανναβινοειδώνΥΠΟΔΟΧΕΊΣ: ΠΟΎ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΊΤΕ ΚΑΙ ΤΙ ΕΊΝΑΙ
Οι υποδοχείς κανναβινοειδών παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Βοηθούν στη μετάδοση ενδοκανναβινοειδών μηνυμάτων από κύτταρο σε κύτταρο και από το εξωτερικό προς το εσωτερικό του κυττάρου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την τοποθεσία και τους ρόλους τους παρακάτω.
ΠΟΎ ΒΡΊΣΚΟΝΤΑΙ ΟΙ ΥΠΟΔΟΧΕΊΣ CB1 ΚΑΙ CB2;
Οι υποδοχείς CB1 βρίσκονται σε μεγάλο βαθμό στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αν και εμφανίζονται επίσης σε πολλές άλλες περιοχές. Μέχρι στιγμής, η έρευνα έχει εντοπίσει υποδοχείς CB1 στους ακόλουθους τομείς:
· Εγκέφαλος
· Σπονδυλική
* Λιποκύτταρα (λίποςκελιά)
· Συκώτι
· Πάγκρεας
* Σκελετικοί μύες
* Πεπτικό σύστημα
* Αναπαραγωγικό σύστημα
Οι λιγότερο μελετημένοι υποδοχείς CB2 εμφανίζονται σε πολύ μικρότερους αριθμούς σε όλο το σώμα. Αυτές οι θέσεις βρίσκονται κυρίως στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά εμφανίζονται επίσης σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις σε άλλες σημαντικές περιοχές του σώματος. Οι ερευνητές βρήκαν υποδοχείς CB2 στις ακόλουθες τοποθεσίες:
* Ανοσοποιητικόκελιά
* Πεπτικό σύστημα
· Συκώτι
* Λιποκύτταρα
· Οστό
* Αναπαραγωγικό σύστημα
ΓΙΑΤΊ ΈΧΟΥΜΕ ΥΠΟΔΟΧΕΊΣ ΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΏΝ;
Οι υποδοχείς κανναβινοειδών υπάρχουν σε όλο το σώμα στις μεμβράνες πολλών τύπων κυττάρων. Από τη μία πλευρά είναι ο εξωκυτταρικός χώρος και από την άλλη είναι το εσωτερικό του κυττάρου.η μεμβράνη λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα.
Όταν ένα κανναβινοειδές συνδέεται με έναν υποδοχέα κανναβινοειδών, στέλνει ένα σήμα μέσα στο κύτταρο που αλλάζει προσωρινά τη λειτουργία του κυττάρου.Η θέση του υποδοχέα συχνά υποδεικνύει ποιες διαδικασίες επηρεάζει.
Οι υποδοχείς κανναβινοειδών δρουν ως μεσολαβητές μεταξύ του εξωκυτταρικού χώρου και του εσωτερικού του κυττάρου. Κατά την ενεργοποίηση, οι υποδοχείς κανναβινοειδών ξεκινούν τη διαδικασία, μεταβάλλοντας έτσι τη δραστηριότητα των κυττάρων και κινούνται μαζί προς την ισορροπία.
ΠΟΙΑ ΕΊΝΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ ΤΟΥ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΟΎΣ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ;
Οι ερευνητές της κάνναβης έχουν αναγνωρίσει την ομοιοστατική ρυθμιστική φύση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά να διασφαλιστεί ότι άλλες διαδικασίες λειτουργούν ομαλά. Ακόμη και οι νευρώνες θα παραδώσουν κανναβινοειδή πίσω στους υποδοχείς στον συναπτικό χώρο για να καθορίσουν ποια χημική ουσία θέλουν να λάβουν.
Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε τη θερμοκρασία του σώματος ως παράδειγμα ομοιόστασης. Εάν πέσει πολύ χαμηλά ή πηδά πολύ ψηλά,οι φυσικές λειτουργίες δεν θα λειτουργήσουν σωστά. Το σώμα μας εργάζεται συνεχώς για να μας κρατήσει ασφαλείς στους 36-37 ° C.
Όλα τα συστήματα του σώματός μας υπάρχουν σε κατάσταση σταθερής φυσιολογικής ισορροπίας και τα ενδοκανναβινοειδή βοηθούν στη διατήρηση αυτής της κατάστασης. Το ενδοκανναβινοειδές
το σύστημα παίζει ρόλο διαμόρφωσης στα ακόλουθα συστήματα:
* Κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα
* Ενδοκρινικό σύστημα
* Ανοσοποιητικοί ιστοί
· Μεταβολισμός
ΠΏΣ ΕΠΗΡΕΆΖΕΙ Η THC ΤΟ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΈΣ ΣΎΣΤΗΜΑ;
Τα φυτοκανναβινοειδή έχουν συνήθως παρόμοια μοριακή δομήστα ενδοκανναβινοειδή μέσα στο σώμα μας. Το THC είναι αξιοσημείωτα παρόμοιο στη δομή του με το ανανδαμίδιο, επιτρέποντάς του να δεσμεύεται και να διεγείρει τόσο τους υποδοχείς CB1 όσο και CB2.
Τα περισσότερα σύγχρονα στελέχη κάνναβης έχουν εκτραφεί εδώ και δεκαετίες για να συμπεριλάβουν την THC ως το κύριο κανναβινοειδές τους. Το THC είναι το ψυχοδραστικό στοιχείο - προκαλεί τη διάσημη αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης δεσμεύοντας τους υποδοχείς CB1 στο κεντρικό νευρικό σύστημα και οδηγώντας σε αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης, μεταξύ άλλων φυσιολογικών αλλαγών.
Ωστόσο, η THC και η ανανδαμίδη ενεργοποιούν μόνο εν μέρει τον υποδοχέα CB1. Οι επιστήμονες έχουν επίσης αναπτύξει συνθετικές μορφές THC που ενεργοποιούν το χώρο πολύ πιο έντονα, αλλά συχνά ανεπιθύμητα. Η THC συνδέεται επίσης με τον υποδοχέα CB2, όπου δρα ως μερικός αγωνιστής.
ΠΏΣ ΣΧΕΤΊΖΕΤΑΙ Η CBD ΜΕΤΟ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΈΣ ΣΎΣΤΗΜΑ;
Σε αντίθεση με την THC, η CBD έχει χαμηλή συγγένεια δέσμευσης τόσο για τους υποδοχείς CB1 όσο και για τους υποδοχείς CB2. Τα αποτελέσματα των δοκιμών δείχνουν ότι η CBD αποκλείει τους υποδοχείς CB1 παρουσία THC χαμηλής δόσης , ενδεχομένως μειώνοντας τα ψυχοδραστικά αποτελέσματά της.
Η CBD συνδέεται επίσης με τον υποδοχέα TRPV1, μια θέση που είναι περισσότερο ή λιγότερο μέρος του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Αυτός ο υποδοχέας ενεργοποιείται από διάφορα μόρια, επηρεάζοντας έτσι διάφορες φυσιολογικές διεργασίες.
Η CBD μπορεί επίσης να διεγείρει έμμεσα τους υποδοχείς CB1 και CB2 αυξάνοντας τα επίπεδα του ανανδαμιδίου στον ορό. Αυτό συμβαίνει επειδή το κανναβινοειδές φαίνεται να αναστέλλει το ένζυμο FAAH, το οποίο κανονικά διασπά το ανανδαμίδιο και έτσι η CBD είναι ικανή να αποτρέψει την επαναπρόσληψη ανανδαμιδίου.
ΠΏΣ ΝΑ ΤΟΝΩΘΕΊ ΤΟ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΈΣ ΣΎΣΤΗΜΑ
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα παίζει έναουσιαστικός ρόλος στη διατήρηση της ισορροπίας της ανθρώπινης φυσιολογίας. Αλλά, τι συμβαίνει εάν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα αποτύχει να λειτουργήσει σωστά; Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ο καθένας έχει ένα βέλτιστο επίπεδο "ενδοκανναβινοειδούς τόνου" - ένας όρος που περιγράφει την ποσότητα των κανναβινοειδών που κυκλοφορούν και παράγονται από το ανθρώπινο σώμα.
Η έλλειψη ενδοκανναβινοειδών μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως κλινική ανεπάρκεια ενδοκανναβινοειδών (CECD). Έτσι, πώς μπορεί το ενδοκανναβινοειδές μας σύστημα να διατηρηθεί στο βέλτιστο επίπεδο; Λοιπόν, υπάρχουν μερικοί απλοί και φυσικοί τρόποι για να υπερσυμπιέσετε το ECS σας:
Φυτοκανναβινοειδή: όπως περιγράφηκε παραπάνω, τα κανναβινοειδή όπως η THC και η CBD μπορούν να επηρεάσουν τους υποδοχείς κανναβινοειδών. Η έρευνα δείχνει ότι αυτά μπορεί να είναι χρήσιμα για τον μετριασμό του χαμηλού ενδοκανναβινοειδούςεπίπεδα.
Καρυοφυλλένιο: αυτό το τερπένιο, που βρίσκεται σε πολλά βότανα κουζίνας (και κάνναβη), δρα επίσης ως βρώσιμο κανναβινοειδές και συνδέεται άμεσα με τον υποδοχέα CB2 του σώματος. Αυτός ο μηχανισμός δράσης του επιτρέπει να οδηγήσει σε ηρεμία των νεύρων και βελτίωση της διάθεσης. Το δεντρολίβανο, το μαύρο πιπέρι, ο λυκίσκος, τα γαρίφαλα και η ρίγανη περιέχουν όλα μεγάλες ποσότητες.
Ωμέγα Λιπαρά Οξέα: θα μπορούσε η διατροφή να είναι υπεύθυνη για τα χαμηλά επίπεδα ενδοκανναβινοειδών; Ίσως. Το σώμα χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να συνθέσει ενδοκανναβινοειδή. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 περιλαμβάνουν ψάρια, σπόρους κάνναβης, καρύδια, σπόρους λίνου, σπόρους chia και χαβιάρι.
Αερόβια άσκηση: το τρέξιμο και η ποδηλασία μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων ανανδαμίδης στον εγκέφαλο. Έχετε αισθανθεί ποτέ αυτό το αίσθημα ευφορίας μετά από μια μακρά πορεία; Η εμπειρία γνωστήκαθώς το "τρέξιμο υψηλό" αποδόθηκε κάποτε από ειδικούς σε ενδογενή οπιοειδή. Αποδεικνύεται ότι το ανανδαμίδιο μπορεί να είναι η ρίζα αυτών των θετικών συναισθημάτων. Μετά από όλα, η λέξη "anandamide" στα σανσκριτικά σημαίνει κυριολεκτικά "ευτυχία".
Άλλα βρώσιμα κανναβινοειδή: η κάνναβη παράγει φυσικά περισσότερα από 100 κανναβινοειδή. Ωστόσο, τα μέλη αυτής της χημικής οικογένειας παράγονται επίσης από άλλα φυτά.
Εδώ είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή:
* Πιπεριές τσίλι: καψαϊκίνη (TRPV1)
* Κακάο: N-OleoylEthanolamine και N-Linoleoyl Ethanolamine (αναστέλλει FAAH)
* Τρούφες: ανανδαμίδη(CB1, CB2)
* Echinacea: alkamidok (CB2)
* Στη συνέχεια: makarid (CB1)
* Kava: yangonin (CB1)
* Μαύρο πιπέρι: πιπερίνη (TRPV1)
* Τζίντζερ: gingerol και zingerone (TRPV1)
ECS: ΈΝΑ ΚΡΊΣΙΜΟ ΣΎΣΤΗΜΑ ΜΈΣΑ ΣΤΟ ΣΏΜΑ
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα έχει αποδειχθεί ότι έχει κρίσιμη σημασία για την ανθρώπινη φυσιολογία. Είναι ένα σύστημα που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση πολλών διαδικασιών εντός του σώματος, οπότε είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το ECS του σώματος φροντίζεται καλά. Οι δρόμοι για περαιτέρω έρευναείναι συναρπαστικό, καθώς το πλήρες δυναμικό του εξακολουθεί να είναι ένα συναρπαστικό θέμα για συνεχή επιστημονική μελέτη.
Κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις παραλλαγές αυτόματης ανθοφορίας της κάνναβης
Σπόροι ή μοσχεύματα: ποιο είναι καλύτερο για την καλλιέργεια κάνναβης;
